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我失恋了怎么办如何有效的得到解决呢

时间:2021-07-22 19:19 来源:www.360dcbdf.com 编辑:未知

核心提示

1、痛苦你会这样想:他只是一时冲动,他还会回来找我的。自我否定是人类最痛苦的精神创伤。失恋意味着否定了过去的情感,而以后则出现断层,所以失恋给你带来了深深的伤害。你...

为了降低伤痛,你本能地去挑他们的问题。虽然你做了那样多努力让自己觉得他不值得爱,但你心里其实很了解你留恋的是什么。不过这多少是个好预兆,你可以借助对他的蔑视重拾自信,把注意力转移到别处。

失去控制的感觉叫你狂怒,就像小孩把自己得不到的玩具砸坏,既然不可以拥有,就毁掉它。适合的愤怒在刚开始的时刻对排解失恋的痛苦是有好处的,发泄情感可以叫你暂时忘掉伤痛。但在愤怒之后的冷静期,痛苦会第三光临你的内心。

你会如此想:他都不喜欢我,还会有人爱上我吗?

3、愤怒

你不可以同意他离开你的事实,你就投入全部精力想要“抓住”他。但你不可以把其他人据为己有,所以这种纠缠的结局一定对自己有害。你应该清醒地认识到,他有权利拥有他一个人的生活,你无权干预。假如你不尊重这一点,最后失去的是你一个人的尊严。

自我否定是人类最痛苦的精神创伤。失恋意味着否定了过去的情感,而将来则出现断层,所以失恋给你带来了深深的伤害。你拒绝同意某些事实,由于在潜意识里,你还没筹备好同意这一打击。

你会如此想:他只不过一时冲动,他还会回来找我的。

4、自怜

1、痛苦

因为外部世界并不被你的愿望所左右,所以你会更倾向于不承认它的存在,把自己封闭起来。为了重新找回内心的力量,这个自我封闭的阶段是必不可少的。但时间不要过长,的方法是跟自己订个“合同”:封闭一个固定的时间段,然后努力走出去。

5、不屑

你会如此想:切!就他那怂样,我还不想要他呢!

2、纠缠

我失恋了怎么办如何有效的得到解决呢

你会如此想:王八蛋!他是个彻彻底底的混蛋!

你会如此想:他家如何还有灯光?

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